Was hat Ihre Leidenschaft ´Úü°ù die Gartenarbeit geweckt und was bedeutet Gartenarbeit ´Úü°ù Sie?

Ich stamme aus einer Familie von Gartenliebhabern â€� vielleicht liegt es mir im Blut! Ich wuchs in Amerika umgeben von wunderschönen Gärten auf, und mein Großvater hatte einen sensationellen englischen Garten. Nachdem ich nach Großbritannien gezogen war und viele wundervolle Jahre als Innenarchitektin gearbeitet hatte, wurde mir klar, dass ich mit dem Wachstum meiner Familie selbstständig arbeiten und mehr Zeit im Freien verbringen wollte. Ìý

Gartenarbeit ist so erfüllend. Die Freude, die man empfindet, wenn etwas, das man aus Samen gepflanzt hat, jeden Tag Millimeter ´Úü°ù Millimeter wächst, bereitet mir große Freude. Ich beobachte den Garten sehr genau, denn ich glaube, das ist der Schlüssel zu einem gesunden, produktiven Garten â€� einfach alles genau im Auge zu behalten, hilft wirklich. Es ist eine Wohltat ´Úü°ù mich, den Garten zu pflegen, den Rasen zu mähen und das unkontrollierte Chaos der Wildblumenwiese zu beobachten. Es tut mir gut, es einfach so zu lassen und ein bisschen Kontrolle abzugeben.

Erzählen Sie uns von Ihrem Garten.

Auf meiner Wildblumenwiese ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ð ich am meisten das Kommen und Gehen der Blumen. Es beginnt mit rosa Lichtnelken, dann ·É±ð¾±ÃŸen Gänseblümchen, gefolgt von vereinzelten Butterblumen â€� diesen wunderbaren, unberührten, bescheidenen Blumen, deren Wachstum und Verbreitung ich fördere. Eine Wildblumenwiese ist relativ einfach anzulegen, da sie sehr minderwertigen Boden und fast den ganzen Tag Sonnenschein benötigt. Meine Kunden versuche ich immer, etwas Rasenfläche ´Úü°ù eine Wildblumenwiese freizuhalten. Ich pflanze vor allem Bestäuber an und verwende nektarreiche Stauden und Gräser, um Bienen, Schmetterlingen und Insekten das ganze Jahr über Nahrung zu bieten.Ìý

Auf meiner Terrasse habe ich verschiedene Töpfe, die alle etwas anders bepflanzt sind, aber alle werden von einer Pflanze durchzogen. In einem habe ich eine Pyramide aus Duftwicken und Salbei. In den anderen beiden Töpfen habe ich Salbei in verschiedenen Farben sowie Frauenmantel und Katzenminze (Nepeta). Auf der Terrasse habe ich auch einen Platz unter der Magnolie mit ein paar µþä²Ô°ì±ð²Ô und einigen dicken Kissen â€� ein herrlich schattiger Rückzugsort ´Úü°ù warme Nachmittage. Um den Garten richtig ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ðn zu können, sind bequeme Sitzgelegenheiten unerlässlich und Neptune eignet sich hervorragend da´Úü°ù. Die Harrington- ³§³Ùü³ó±ô±ð mit ihren weichen Sitzkissen eignen sich hervorragend zum Entspannen und das geflochtene Korbdesign fügt sich harmonisch in den Garten ein.

Und welche Pflanzen verwenden Sie im Garten neben Ihrer blühenden Wildblumenwiese?

Eine Pflanze, die ich unwiderstehlich finde, ist Alchemilla Mollis (Frauenmantel). Seine samtig grünen Blätter halten die Ränder von Blumenbeeten zusammen und bilden einen tollen Kontrast zwischen Erde und bunten Blumen. Entlang meiner Beete habe ich auf gegenüberliegenden Seiten der Wiese in regelmäßigen Abständen zwei Meter hohe Eibenpyramiden geschnitten. Diese bilden eine schöne Struktur und lassen das Chaos um sie herum entstehen, und diese Wiederholung macht das Design wirklich reizvoll.Ìý

Wie beeinflusst Ihr Garten Ihre Inneneinrichtung?

Ich liebe es, visuelle Reize aus allen Blickwinkeln zu schaffen, sowohl drinnen als auch draußen. Mein Haus ist nicht jedermanns Geschmack, da es maximalistisch eingerichtet ist und sich auf jeder Oberfläche eine Menge Zeug befindet. Ich finde die reiche Schichtung von Mustern in Stoff, Farbe und Textur wirklich glücklich. Sowohl drinnen als auch draußen gibt es nur begrenzten Arbeitsraum! Kein Essbereich, kein Platz ´Úü°ù einen Couchtisch. Ich muss oft Dinge umstellen, nur um Platz ´Úü°ù eine Tasse Tee zu schaffen.

Sie haben ein sehr lebendiges Zuhause, das sich wie ein Spiegelbild Ihres Gartens anfühlt. Wie verwenden Sie Farben im Innenbereich?

Ich denke, die Inneneinrichtung ist ganz einfach: Wählen Sie eine Farbe , die Ihnen wirklich gefällt, und setzen Sie sie mutig ein. Ein Haus sollte ein durchgängiges Farbthema haben. Bei mir ist alles in Schwarz und Weiß gehalten. Im Wohnzimmer gibt es Zebra-Teppiche, schwarze Möbel und ein schwarz-·É±ð¾±ÃŸes Sofa. Im Flur habe ich tolle Schachbrettfliesen, die bis in die Küche und den Wintergarten reichen (und in verschiedenen Anordnungen auch im Badezimmer!), sowie einen schwarz-·É±ð¾±ÃŸ gestreiften Treppenläufer. Abgemildert wird das Ganze durch viele grüne Akzente, die überall im Haus verteilt sind.Ìý

Wenn Sie sich wegen der Farbe Sorgen machen, fangen Sie klein an. In meinem Wohnzimmer habe ich zum Beispiel zunächst die Innenseiten meiner Bücherregale orange gestrichen, um das Grau aufzulockern. Als mein Selbstvertrauen wuchs und mein Geschmack reifer wurde, habe ich zwei ³§³Ùü³ó±ô±ð orange bezogen â€� einen mit wunderschönem Mohair-Samt und einen mit kräftig gemustertem Leinenstoff. Ich liebe es, orangefarbene Tulpen zu züchten und zu pflücken, die ich zu Ostern und im Frühling im ganzen Haus aufstelle. Auch ´Úü°ù ein bisschen Rosa ist immer Platz, zum Beispiel in meiner Sammlung von rosa Lustreware auf Regalen und Sideboards , und ein kleiner Hauch Gelb, der alles lebendig macht und sehr einladend wirkt.Ìý

Wie sieht ´Úü°ù Sie ein Wochenende zu Hause aus?

Ich bin eine Frühaufsteherin und gehe deshalb gleich morgens im Morgenmantel mit einer Tasse Kaffee durch den Garten, beobachte die Pflanzen und pflücke Blumen ´Úü°ùs Haus. Ich liebe die Tradition, verschiedene Blumen zu pflücken und zu arrangieren, um Freude und das Draußensein nach drinnen zu holen. Anschließend gehe ich mit meinem Hund Wafer an der Themse spazieren und ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ð den Blick über den Horizont. Das finde ich sehr beruhigend. Außerdem ist dort immer etwas Interessantes los â€� Laserstrahlen werden gesegelt oder Menschen rudern. Es ist ein Ort voller Aktivitäten und ein wahres Vergnügen.Ìý

Wenn ich Zeit habe, gehe ich mal zum . Es ist eine großartige Inspirationsquelle und gibt mir ein Gefühl der Ruhe. Hier findet man einen sehr ruhigen, unberührten Weg, der Momente der Privatsphäre und Besinnung bietet. Und danach ist ein Nachmittag im Garten. Ich verbringe viel Zeit mit der Gartenpflege, dem Rasenmähen, dem Ausputzen verwelkter Blüten, dem Pflanzen, Pikieren und all diesen einfachen, achtsamen Dingen.Ìý

Welchen wichtigsten Rat ·Éü°ù»å±ðn Sie Gartenneulingen geben?

Verstehen Sie, wie sich das Licht im Garten ausbreitet. Sehen Sie, wo die Morgen- und Nachmittagssonne scheint und wo im Sommer Schatten benötigt wird. Licht und Ausrichtung gehören zu den wichtigsten Faktoren, die berücksichtigt werden müssen.Ìý

Wenn Sie ein Morgenmensch sind und gerne mit einem Kaffee in der Sonne sitzen, sollten Sie in dieser sonnigen Ecke einen kleinen Platz ´Úü°ù einen Bistrotisch oder ein Sofa , wie zum Beispiel die klassische Cheltenham-Kollektion von Neptune , schaffen, damit Sie diese Momente richtig ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ðn können. Oder, wenn Sie lieber abends Gäste bewirten, sorgen Sie da´Úü°ù, dass Ihre Terrasse die letzten Strahlen des Abendlichts einfängt.Ìý

Butter Wakefields Top-Gartentipps

Treffen Sie keine übereilten Entscheidungen. Beobachten Sie den Garten ein Jahr lang und sehen Sie, was er bietet, was Ihnen gefällt und was nicht. Machen Sie sich Notizen ´Úü°ù die Pflanzung.

Beurteilen Sie, welche Gartengestaltung erforderlich ist. Wählen Sie Materialien, die zur Einrichtung und Architektur im Innen- und Außenbereich passen, und legen Sie fest, welche Sitzbereiche benötigt werden. Erwägen Sie, Ihre Privatsphäre mit Spalieren und Bäumen zu stärken. Arbeiten Sie sich dann mit verschiedenen Schichten aus Kletterpflanzen, Sträuchern, Stauden und Gräsern bis zum Boden vor. Ìý

Ich empfehle, eine Pflanze häufig zu verwenden. Rhythmus und Wiederholung tragen meiner Meinung nach wirklich zu einem schönen Design bei und lassen den Blick von einem Moment zum nächsten wandern. Ich habe zum Beispiel Hortensien Annabelle an beiden Seiten meiner Beete, und sie wirken im Schatten wie in der Sonne gleichermaßen gut.

Jeder Garten braucht mindestens einen Baum, auch wenn er im Topf steht. Er spendet in den Sommermonaten Schatten und das ganze Jahr über Privatsphäre. Ìý

In den Sommermonaten geht es vor allem darum, den Garten zu pflegen, bei Bedarf zu gießen und verwelkte Blüten zu entfernen. Nehmen Sie sich außerdem Zeit, den Fortschritt zu beobachten und sich auch über Lücken zu informieren.

Im Herbst sollten Sie alles umstellen, was umgepflanzt werden muss, und Pflanzen, die zu groß geworden sind, zurückschneiden. Achten Sie aber darauf, möglichst viel stehen zu lassen und ungestört zu bleiben, damit die Tierwelt im Winter Schutz finden kann. Wo Sie Lücken gefunden haben, können Sie auch Blumenzwiebeln bestellen und planen, wo Sie Pflanzen pflanzen möchten.

Fühlen Sie sich von Butter Wakefields blühendem Garten inspiriert? Von Gartensets bis hin zu geflochtenen Pflanzgefäßen â€� entdecken Sie die Auswahl und holen Sie sich den Look. Folgen Sie ´Úü°ù weitere Inspirationen ´Úü°ù einen lebendigen Garten oder ein lebendiges Zuhause.

Erzählen Sie uns etwas über Ihr Haus und was Sie daran angezogen hat? Ìý

Unser Haus liegt in einer wunderbare kleine Ecke von East London , umgeben von wunderschönen alten georgianischen Gebäuden. Was es uns überzeugte, war seine ²Ô²¹³Ùü°ù±ô¾±³¦³ó±ð²õ Licht . Als wir einzogen, saßen wir einfach eine Weile da und beobachteten wo sich das Licht im Tages- und Jahreszeitenverlauf ±¹±ð°ùä²Ô»å±ð°ù³Ù . Die Küche befand sich ursprünglich im Untergeschoss, aber wir wussten immer , dass wir sie ins Erdgeschoss verlegen wollten, um das natürliche Licht zum Kochen und Aufnehmen von Inhalten optimal zu nutzen . Mein Einrichtungsstil ist sehr ruhig und minimalistisch, vermittelt aber dennoch eine heimelige , einladende ´¡³Ù³¾´Ç²õ±è³óä°ù±ð . Durch die Verwendung natürlicher Texturen von Marmor, Holz und verschiedenen neutralen Putzfarben im ganzen Haus wirkt es zeitlos und bietet ausreichend Platz ´Úü°ù die Gestaltung des Raumes. Ich habe Marmor ´Úü°ù die Küche gewählt, da er von Natur aus eine sehr kühle Oberfläche bietet, die sich hervorragend zum Ausrollen von Teig beim Backen eignet, aber mit der Zeit leicht Flecken bekommt , wenn man Tomaten und Zitronen schneidet oder einfach alles Saure. Ich denke, das macht den Charme eines bewohnten Zuhauses aus. Ich bin nicht zu anspruchsvoll â€� ich möchte, dass Familie und Freunde sich bei mir entspannen können , ohne sich um Tassenränder oder verschüttete Flüssigkeiten sorgen zu müssen. Ìý

Und wie steht es mit Ihrem Garten ?ÌýÌýÌý

Wir wollten, dass der Garten wie eine ruhige Erweiterung des Hauses wirkt. Wir haben diesen riesigen Olivenbaum geerbt, der die perfekte Kulisse ´Úü°ù den Garten bildet. Er prägte den Raum neben einem alten, knorrigen Rosenbusch â€� ich liebe ihn, er ist völlig wild und nimmt die Hälfte einer Seite der Gartenmauer ein. ¹óü°ù die Terrassenfliesen haben wir uns ´Úü°ù einen hellen, getrommelten Dijon-Kalkstein entschieden, inspiriert von unseren Urlauben in Griechenland und Italien. Jetzt ist es ein wunderschöner Ort, der sich bei Sonnenschein wie ein mediterranes Refugium anfühlt.Ìý

Wir wohnen in der Nähe des Blumenmarkts an der Columbia Road und haben deshalb gerne Wochenendausflüge unternommen, um die Pflanzenvielfalt zu entdecken. Das Pflanzen meiner ersten ·É±ð¾±ÃŸen Pfingstrosen, Christrosen, Jasmin und Lavendel war eine Geduldsprobe, die sich (hoffentlich!) mit der Zeit auszahlen wird. Wir haben außerdem einen Teil des Gartens mit Rasen bepflanzt, und wenn das Wetter besser wird, wird es ´Úü°ù die Jungs schön sein, draußen zusammen spielen zu können. Die Zwillinge sind auch der Grund, warum wir uns ´Úü°ù den Kew Couchtisch mit dem gemütlichen Sofa entschieden haben â€� der Tisch hat die perfekte Höhe, um ihre kleinen ³§³Ùü³ó±ô±ð heranzuziehen und gemeinsam einen Nachmittagssnack in der Sonne zu ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ðn.

Wie schaffen Sie es, sich zu Hause Zeit ´Úü°ù sich selbst zu nehmen? Was sind Ihre kleinen Glücksmomente?ÌýÌý

Da sowohl mein Mann als auch ich von zu Hause aus arbeiten, hat dies oberste Priorität hat getrennte Arbeitsbereiche . ¹óü°ù mich Es ist ein Ort , an dem ich mich zurückziehen kann ´Úü°ù eine kleine Weile und dann , am Ende des Tages , trenne ich meine Arbeit vom Privatleben . Gemeinsames Abendessenâ€� war ´Úü°ù uns schon immer ein Ritual und ich bin dankbar, dieses einfache Vergnügen jetzt auch mit den Jungs teilen zu können. Wenn ich die Gelegenheit dazu habe, ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ð ich einen Morgenkaffee im Garten . Es gibt da diesen kleinen Fleck, der als erstes die Sonne abbekommt , also setze ich mich oft auf einen Stuhl »å²¹°ùü²ú±ð°ù zu diesem Zeitpunkt Ecke und ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ðn Sie einen echten Moment der Ruhe . Ich träume immer davon, ein ruhiger, fauler Tag im Garten mit den Zeitungen â€� ich ·É±ð¾±ÃŸ einfach nicht, ob das jemals passieren wird! ÌýÌý

Ihre Liebe zum Essen war schon immer eine Konstante. Was bedeutet es Ihnen? Ìý

Essen ist so ein Gleichmacher . Ich liebe es, Menschen zusammenzubringen â€� das war eines meiner Lieblingsdinge beim Veranstalten von Supper Clubs. Ich finde es toll , mit Menschen über ihre Liebe zum Essen, ihr Leben zu sprechen. und Kreativität im Podcast Das weckt so spannende und ansteckende Gespräche . Es schafft eine ganze Gemeinschaft . Freitagabends treffen wir uns oft mit Freunden , entdecken neue Rezepte und kochen ein bisschen . Es ist sehr entspannt , und ich habe nicht das Gefühl, den Tisch extra ²õ³¦³ó³¾Ã¼³¦°ì±ð²Ô zu müssen . Es ist eher zwanglos , und wir teilen und essen den ganzen Abend. Ich überlege, mir im Garten einen Pizzaofen aufzustellen, um Pizzapartys zu veranstalten, da mein kleiner Pizzaofen auf der Arbeitsplatte definitiv ü²ú±ð°ù±ô²¹²õ³Ù±ð³Ù ist . Mein Geburtstag ist im Sommer, also jetzt, wo wir den Garten sortiert haben, werde ich auf jeden Fall Veranstalten Sie eine Party und laden Sie Familie und Freunde zum Feiern ein .ÌýÌý

Und hat sich Ihre Einstellung zum Essen ±¹±ð°ùä²Ô»å±ð°ù³Ù? Gibt es ein Thema, das Ihnen ²¹³Ü´Ú´Úä±ô±ô³Ù? kommen in Ihren Gesprächen häufig vor? Ìý

Heutzutage wird großer Wert auf die Qualität der Produkte gelegt. Wenn du herrliche, saftige Tomaten und eine leckere Focaccia hast oder ein Sauerteigbrot gebacken hast und es mit einem Französische gesalzene Butter oder italienisches °¿±ô¾±±¹±ð²Ôö±ô, ich denke, all diese Dinge zeigen, dass man die einfachen Freuden des Lebens zu schätzen ·É±ð¾±ÃŸ und es ist immer etwas Besonderes, diese zu teilen . Es geht um Fülle, Einfachheit und Qualität. Ich koche gern wirklich lebendige mediterrane Küche â€� Fisch auf dem Grill zubereiten, Paellas in einer großen Paellaschüssel direkt über der Glut mischen und sie ziehen und köcheln lassen. Wenn man unglaubliche Produkte verwendet, kann man auch wirklich leckere Salate machen. Alles nach sehr einfachen Rezepten. Ich baue meine eigenen Kräuter zum Kochen an und ·Éü°ù»å±ð gerne versuchen, mein eigenes Gemüse anzubauen, aber ich schätze, das ist im Moment einfach etwas, um das ich mich noch kümmern muss , also wird es auf Eis gelegt, bis wir es wirklich geschafft haben, die Zwillinge am Leben zu erhalten! Im Moment bleibe ich bei Kräutern . Ìý

Was ist Ihre Lieblingszutat , nach der Sie bei jeder Mahlzeit greifen ? Ìý

Sumach gebe ich in alles. Außerdem habe ich getrocknete Oregano-Bündel, die meiner Meinung nach ein unterschätztes getrocknetes Kraut sind . Sobald man es in den Händen reibt, setzt es die wohlriechendsten Öle frei. Es schmeckt wunderbar mit frischen , reifen Tomaten und ein Schuss natives °¿±ô¾±±¹±ð²Ôö±ô extra . Köstlich . Mein Mann ist verrückt nach Ta Hini, also kommt das auf alles. Ach ja , und ich habe immer ein großes Glas eingelegte Zitronen, weil man damit wunderbar Geschmack ³ó¾±²Ô³ú³Ü´Úü²µ±ð²Ô oder ein richtig leckeres Dressing zubereiten kann. Ìý

Zeit ´Úü°ù ein bisschen dies oder das!

Espresso oder Latte? ÌýÌý

Brunch oder Mittagessen?

Wein oder Cocktail?

Belletristik oder Sachbuch ?

Partyveranstalter oder Partygast?

Pflanzen oder beschneiden? Ìý

Sterne beobachten oder Sonnenbaden? Ìý

Trifle oder Erdbeer-Pavlova? ÌýÌý

Sturmlaternen oder Lichterketten? Ìý

Sonnenaufgang im Winter oder Sonnenuntergang im Sommer? Ìý

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Zwischen den Pflichten des häuslichen Lebens, der Familie und des Berufslebens nehme ich mir regelmäßig Zeit ´Úü°ù ein kleines Abenteuer. Ich hatte das Glück, im Trubel des Lebens als verantwortungsbewusster Erwachsener einige herrliche Momente der Ruhe zu entdecken, denn das Kaltwasserschwimmen war meine Rettung in der Lebensmitte. Mindestens zweimal pro Woche schwimme ich draußen in Seen, unbeheizten Freibädern oder im Meer. Ich schwimme das ganze Jahr über, bei Regen oder Sonnenschein, und normalerweise ohne Neoprenanzug. Na ja, ich sage Schwimmen, denn wenn das Wasser unter -10 Grad fällt, ist es eher ein kurzes Bad. Ich entdeckte das Wildschwimmen, als ich vor fünf Jahren mit 47 Jahren an einem Mini-Triathlon teilnahm. Ich musste im Mai 800 Meter im Neoprenanzug durch einen See schwimmen. Ich lernte Kraulen, um teilzunehmen, und während des Trainings verliebte ich mich in das „Skins Swimmingâ€� (ohne Neoprenanzug). Jetzt bin ich süchtig nach dem Kaltwasserschwimmen und der Kameradschaft der unterstützenden Gemeinschaft, die mich dabei umgibt.

Welche andere Sportart kann man betreiben, bei der alle auf einen aufpassen und prüfen, ob alles in Ordnung ist, anstatt nach Rundenzeiten oder Längen zu fragen? Wo man jede Figur und Größe haben kann, um mitzumachen, und bis ins hohe Alter weitermachen kann? Ich bin kein technisch begabter Schwimmer, langsam im Vergleich zu den meisten, aber das macht nichts, man muss nicht einmal das Gesicht ins Wasser halten, um die Früchte dieses Hobbys zu ernten. Ich liebe einfach das Kribbeln und Prickeln meines ganzen Körpers nach einem kalten Bad, wie ich
Ich fühle mich danach tagelang so lebendig und unermüdlich wohl. Und es half enorm gegen die Schlaflosigkeit, die ich in den Wechseljahren hatte. Die positiven Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit sind tatsächlich vielfach dokumentiert. Der Schock, kaltes Wasser zu nehmen, versetzt den Körper in den Kampf- oder Fluchtmodus. Je öfter man das tut, desto besser lernt er, mit dem Stress umzugehen, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.

Menschen, die unter Depressionen und Angstzuständen leiden, berichten, dass es ihre Genesung fördert. Und tatsächlich habe ich viele Freibadschwimmer getroffen, die ihre Rettung der erholsamen Wirkung des kalten Wassers zuschreiben. ¹óü°ù mich ist es wie Meditation, und wenn ich vor Herausforderungen stehe â€� sei es bei der Arbeit oder bei der Erziehung meiner vier Kinder â€�, schwimme ich oft meine Ängste und Sorgen weg. „Nimm es mit zum Seeâ€�, sagt man. Und das Selbstvertrauen, das ich dadurch gewonnen habe, dass ich ·É±ð¾±ÃŸ, wie ich meine Atmung bei eisigen Temperaturen regulieren kann, ist etwas, auf das ich mich in stressigen Zeiten außerhalb des Wassers verlasse. Eine neue Studie, die derzeit von in dem Freibad in Nordlondon durchgeführt wird, in dem ich regelmäßig schwimme, zeigt, dass dies dazu beitragen könnte, den Ausbruch von Demenz zu verzögern. Es ist eine Aktivität, die alle Zutaten vereint, von denen wir wissen, dass sie notwendig ´Úü°ù Gesundheit und Glück sind: Freundschaft, Natur und leichte, regelmäßige Bewegung.

Man muss es aber langsam angehen, denn die Körpertemperatur sinkt auch nach dem Wasser weiter, und das kann gefährlich sein. Ich empfehle immer, eine Woche lang mit ein paar kalten Duschen zu beginnen und dann immer nur wenige Minuten ins Wasser zu gehen, aber nie allein. Es dauert eine Weile, bis man die Toleranz entwickelt hat, und jeder hat andere Grenzen. ist die Quelle aller Informationen zum Thema Sicherheit, und man muss Badestellen sorgfältig recherchieren. Ich will nicht lügen, die ersten Momente sind unerträglich, aber ich zögere immer genauso sehr, rauszugehen wie hineinzugehen. Und das Wildschwimmen hat mir einige der schönsten und wertvollsten Erinnerungen meines Lebens beschert. Vor drei Jahren bewältigten meine Schwimmfreunde und ich den 70 km langen Genfersee in einer Staffel. Wir brauchten 30 Stunden ohne Pause. Wenn mir heute das Selbstvertrauen fehlt oder ich mich etwas niedergeschlagen fühle, erinnere ich mich an diesen kühlen Morgen, als ich im Schatten der Alpen schwamm, während die Sonne über mir aufging.

Lorraine Candys Buch „What's Wrong with You?: 101 Things Only Mothers of Girls Know: How to Survive the Tweens to the Twentiesâ€� ist jetzt bei und ±ð°ù³óä±ô³Ù±ô¾±³¦³ó.

Denn wer hat nicht schon einmal den Himmel bestaunt, während er auf das Meer blickte? Der weite Horizont ist ein perfekter Ausblick, um die sich ständig ändernden Wolkenmuster zu beobachten und vorherzusagen, welches Wetter sie bringen könnten. Wolken werden in drei Gruppen eingeteilt: Cumulus (große und klumpige Wolken), Stratus (Schichten, die den Himmel bedecken) und Cirrus (dünne Wolken in großen Höhen). Aber wie erkennt man, was man sieht? Hier sind die zehn häufigsten Wolkenformationen, die man erkennen kann.

1. Cumulus: bauschig, leuchtend ·É±ð¾±ÃŸ mit flachem Boden in einem blauen Himmel, ähnlich wie ein Kind es zeichnen ·Éü°ù»å±ð.
   
   

2. Stratus: hängen tief am Himmel und sehen flach und konturlos aus; oft an bewölkten Tagen zu sehen.
   
   

3. Stratocumulus: bauschige, ·É±ð¾±ÃŸe und graue Wolken mit kleineren blauen Himmelsflecken dazwischen â€� der Inbegriff eines bewölkten Tages.
   
   

4. Altocumulus: Sie werden auch „Schafrücken� genannt. Sie sehen aus wie Hügel aus Schafwolle, sitzen höher am Himmel als Cumulus und sind größer als Stratocumulus.
   
   

5. Nimbostratus: eine dunkelgraue Wolkenschicht, die die Sonne verdecken kann � das sind klassische Regenwolken.
   
   

6. Altostratus: eine dünne Schicht grauer oder blaugrauer Wolken, die die Sonne verdunkelt und verhindert, dass das Sonnenlicht Schatten wirft.
   
   

7. Cirrus: In größerer Höhe ziehen dünne Wolkenstränge über den Himmel. Segler betrachten sie als Warnung vor einem bevorstehenden Sturm.
   
   

8. Cirrocumulus: kurzlebige hohe Wolkenflecken, die in holprigen Reihen über den Himmel verteilt erscheinen.
   
   

9. Cirrostratus: ein kaum sichtbarer Wolkenschleier, der den gesamten Himmel bedeckt und einen Halo-Effekt um die Sonne oder den Mond erzeugt.
   
   

10. Cumulonimbus: dichte Gewitterwolken, die aus Kumulusformen aufsteigen und sich über niedrige, mittlere und große Höhen erstrecken und sich mit einem dunkleren, flachen Boden nach oben aufblähen.

Das Wunder und Geheimnis der Muscheln verzaubert die Menschheit seit prähistorischen Zeiten. Im 18. und 19. Jahrhundert wurden die englischen Aristokraten von der Muschelmanie erfasst und sammelten riesige Sammlungen seltener und atemberaubender Exemplare. Der Wunsch, diese winzigen Meeresschätze zu sammeln, geht einher mit der Neigung, sie mit Muscheln zu dekorieren, und Englands idyllische Landschaft ist übersät mit besonders eleganten Grotten und Häusern, die kleine architektonische Oden an die Pracht der Muscheln sind.

Auch wenn der Muschelwahn längst abgeklungen ist, befinden wir uns derzeit mitten in einer Renaissance des Muschelhandwerks. „Es gibt eine enorme Wiederbelebung des Granatenschießens�, sagt der Muschelkünstler und verweist auf die Arbeit von Mitpraktizierenden wie und . „Es ist wunderbar zu sehen, wie viele Menschen mit diesem kostenlosen Material experimentieren.�

Zu den Arbeiten der Künstlerin Tess Morley gehört die sorgfältige, jahrzehntelange Restaurierung des Goodwood Shell House in Sussex â€� eines der schönsten und außergewöhnlichsten Beispiele Englands ´Úü°ù die Kunst des Muschelschießens aus den 1740er Jahren. Neben der Restaurierung stellt Morley alles her, von aufwendigen Matrosen-Valentinsgrüßen über bescheidene Salzfässer bis hin zu Muschelgrotesken mit ihrer einzigartigen Verzierung im Barockstil. Die ozeanischen Kreationen von Katherine Lloyd â€� die in ihrem Gartenstudio in Wimbledon arbeitet â€� zeichnen sich hingegen durch ihre klare, moderne Schlichtheit aus. Ein typisches Beispiel: der angenehme, fast wässrige Fluss der Shell Bar, die sie ´Úü°ù den privaten Mitgliederclub 5 Hertford Street konzipiert hat.

Eine ähnliche Dynamik herrscht in der Arbeit von Blott, der derzeit eine Reihe brandneuer Muschelhäuser ´Úü°ù Kunden überall im West Country bis zu den Kanalinseln kreiert, neben skulpturaleren Kunstwerken und mit Muscheln verzierten Dekorationsobjekten. Im Gegensatz zu den Torheiten der Vergangenheit sind die heutigen Schalenbauten als funktionale Außenräume wie Essbereiche und luftige Sommerhäuser konzipiert. Im in Bradford-on-Avon verwandelte Blott beispielsweise ein orientalisches Garten-Nebengebäude in eine bezaubernde, mit Kieselsteinen und Muscheln geschmückte Grotte. „Es sind keine feuchten und staubigen Räume mehrâ€�, sagt sie.

Mittlerweile sechzig, begann Blotts Leben in Muscheln in den frühen 1990er Jahren, als sie jeden Zentimeter des Badezimmers in ihrer Wohnung in Peckham mit Muscheln schmückte, ein Raum, der von der Zeitschrift The World of Interiors verewigt wurde. „Von diesem Moment an wurde ich zur „Muscheldame�,� sagt sie. „Muscheln sind die Art, wie ich mich ausdrücke.� Ihr erster Auftrag, den sie 1995 fertigstellte, war die majestätische Inneneinrichtung des Shell House an der Ballymaloe Cookery School in Südirland.

Es dauert fast drei Monate, bis Blott die Inneneinrichtung eines Einfamilienhauses fertiggestellt hat. „Ich kann auf einen Entwurf zurückblicken und die Spannung und Entspannung erkennen, die ich zu diesem Zeitpunkt in der Platzierung und im Muster gespürt habe�, erklärt sie den emotionalen kreativen Prozess. Indem er sich an den individuellen Einrichtungsvorlieben des Kunden, den Besonderheiten der Architektur und der Bewegung des Lichts in einem Raum orientiert, arbeitet Blott freihändig an der Konzeption dynamischer individueller Arrangements. „Ich plane oder skizziere nie Dinge�, sagt sie. „Ich gehe einfach immer davon aus, dass ich die richtige Anzahl an Granaten habe und es klappt.� „Mein Verstand arbeitet nach Mustern.� Ihre Designs sind geradezu außergewöhnlich: verspielt, experimentell und brillant exzentrisch zugleich � genau die Definition dessen, was sie als „modernes Shelling� bezeichnet. Wenn es darum geht, eigene Kunstwerke zu schaffen, empfiehlt sie, auf die Form der Schale zu achten � es ist diese einzigartige Silhouette, die dem Design Bewegung und Dynamik verleiht.

Das Beste von allem ist vielleicht der demokratische Charakter des Handwerks. ¹óü°ù diejenigen, die es versuchen möchten, empfiehlt Blott, nur Muscheln zu verwenden, die es in Hülle und Fülle gibt, da einige geschützt oder eingeschränkt sind. Ebenso ist die Verwendung von Schalen, die ein Nebenprodukt der Lebensmittelindustrie sind, eine gute Möglichkeit, diese in großen Mengen zu beschaffen. Blotts eigenes Studio im Norden von Norfolk ist voller Glasgefäße voller Hunderte verschiedener Muschelarten, von denen sie viele geschenkt bekommen hat.

Muschelarbeiten sind auch eine Gelegenheit, die oft übersehene Quelle der Muscheln zu feiern, die an den örtlichen Stränden gefunden werden. „Auf den ersten Blick können britische Granaten langweilig aussehen�, sagt sie. „Aber wenn man sie zusammenfügt, haben sie eine solche Schönheit und Farbe.� „Britische Muscheln zum Beispiel sind die einzigen blauen Muscheln, die es gibt.� Nehmen Sie sich also bei Ihrem nächsten Küstenspaziergang einen Moment Zeit, um die Schönheit unter Ihren Füßen noch einmal zu betrachten.

Ähnlich wie unser Engagement, Möbel herzustellen, die 100 Jahre halten und Generationen von Familien Freude bereiten, setzen sich die Baumexperten von heute da´Úü°ù ein, dass Wälder mit einer langfristigen Strategie gepflanzt werden (anstatt sich auf schlagzeilenwürdige Setzlingszahlen zu konzentrieren). dass Wälder noch Jahrhunderte lang gedeihen können. Federführend dabei ist die Waldschutzorganisation (SUFT) mit Sitz in Südwales. Neptune arbeitet mit SUFT zusammen, um deren ökologische Sanierungsarbeiten im Bannau zu unterstützen Brycheiniog (Brecon Beacons) und Umgebung.Ìý

SUFT-Geschäftsführerin Dr. Jenny Knight erklärt den Gedanken hinter der Wohltätigkeitsorganisation: „Wir verfolgen einen langfristigen Ansatz bei der Schaffung von Wäldern; Es geht nicht nur darum, was wir in den Boden stecken, sondern auch darum, wie er sich entwickelt. Eine Birke kann 100 Jahre alt werden, eine Eiche hingegen 900 Jahre. Die Anpflanzung verschiedener Arten sorgt also ´Úü°ù einen komplexen und reichen natürlichen Lebensraum.â€� Ein solches derzeit laufendes Projekt umfasst die Anpflanzung einer Mischung aus Birke, Weißdorn und Eiche. Aufgrund ihrer unterschiedlichen Wuchsgeschwindigkeit wächst die Birke schnell in die Höhe und bietet in den ersten Jahren Weißdorn und Eiche einen schattigen Schutz. Der Weißdorn wird sich verzweigen, wenn die Birken verfallen, und wenn der Weißdorn schließlich verblasst, wird die Eiche immer noch in ihrer prächtigen Blüte stehen .

Es ist ein Konzept, das mit allem übereinstimmt, wo´Úü°ù wir bei Neptune stehen: Wir blicken auf die Natur, um eine Umgebung zu schaffen, die jetzt und ´Úü°ù zukünftige Generationen zuverlässig und angenehm ist. Wie alle guten Ideen begann Stump Up For Trees als Leidenschaftsprojekt zweier Nachbarn â€� des Landwirts Keith Powell und des Schriftstellers Rob Penn. „Keith hatte auf seiner Farm so viele Bäume gepflanzt, wie er konnteâ€�, erklärt Jenny, „aber ein Teil seines Weidelandes war Gemeinschaftsland und er konnte nicht verstehen, warum er dort nicht auch pflanzen konnte .â€� Mit der Hilfe von Rob überzeugte er die anderen Bauern und die örtlichen Behörden, die Bepflanzung auf dem Gemeindegebiet zu erlauben.â€� 64 Hektar Land wurden schließlich umgewandelt, und Keith und Rob erkannten, dass die Lektionen, die sie gelernt hatten, anderen Landbesitzern helfen könnten, ihre Anbaufläche neu zu gestalten. Und so wurde Stump Up For Trees geboren.

Heute beschäftigt die Wohltätigkeitsorganisation über 250 aktive Freiwillige und pflanzt etwa 27 einheimische Arten, darunter Eberesche, Hasel und sogar die seltene Bergulme. Obwohl der Ansatz der Wohltätigkeitsorganisation ganzheitlich ist â€� mit Schwerpunkt auf der Vermessung, Gestaltung und Förderung von Projekten, die der lokalen Ökologie entsprechen â€� hat sie in nur drei Jahren dennoch 235.000 Bäume gepflanzt. °Âä³ó°ù±ð²Ô»å die Hauptsaison ´Úü°ù die Baumpflanzung näher rückt, umfassen die bevorstehenden Projekte in Zusammenarbeit mit den mehrere kleine Wälder und Schutzgürtel auf unproduktivem Ackerland sowie ein vielfältiges 40 Hektar großes Gelände soll alte Hecken verjüngen und neue pflanzen und die Rolle von Bäumen beim Hochwassermanagement in Südwales untersuchen .

¹óü°ù Aalish Yorke-Long , CEO von Neptune , ist die Partnerschaft mit Stump Up For Trees eine natürliche Verbindung. â€� Wir bei Neptune sind bestrebt, Möbel herzustellen, die100 Jahre und länger halten.â€� Und als britische Designer, die die Schönheit der Arbeit mit Hölzern wie Eiche und Birke schätzen, möchten wir eine Wohltätigkeitsorganisation mit einem ähnlichen Ethos wie wir unterstützen. Der erste Schritt in dieser spannenden Partnerschaft ist eine Spendeninitiative, aber in Zukunft wird das Neptune-Team die Ärmel hochkrempeln und sich auf so viele Arten wie möglich engagieren.â€�Ìý

Neptuns VersprechenÌý

Um die bemerkenswerte Arbeit von Stump Up For Trees zu unterstützen, wird Neptune ´Úü°ù jeden Baum, den wir dieses Jahr zur Herstellung von Möbeln verwendet haben, einen Baum mit SUFT pflanzen.Ìý

Darüber hinaus können Kunden ihrer Bestellung eine Spende in Höhe von 3 £ ³ó¾±²Ô³ú³Ü´Úü²µ±ð²Ô, die wir dann verdoppeln. Durch die Spende von 6 £ pro Einkauf wird nicht nur die Pflanzung eines Baums finanziert, sondern auch sichergestellt, dass der Baum 12 Jahre lang von SUFT überwacht und gepflegt wird. Mit 12 Jahren erreicht ein Baum seine Etablierung und tritt in einen neuen rechtlichen Rahmen ein, der ihn als Wald schützt.

Gerüche sind so kraftvoll, weil der Teil Ihres Gehirns, der Gerüche verarbeitet, direkt mit den Teilen verbunden ist, die Erinnerungen und Emotionen verarbeiten. Nichts anderes kann ein vergleichbares Gefühl hervorrufen oder erzeugen. So wie es wichtig ist, den Duft in Ihrem Zuhause zu berücksichtigen und zu verbessern, ist auch der Duft ein wichtiger Teil der Art und Weise, wie Sie Ihren Garten erleben. Und genau wie Sie die Düfte von Raum zu Raum oder je nach Tageszeit im Innenbereich variieren ·Éü°ù»å±ðn, können Sie auch die Düfte Ihres Gartens so anpassen, dass die ´¡³Ù³¾´Ç²õ±è³óä°ù±ð, die Sie schaffen möchten, noch besser wird.

Düfte, die trösten, beruhigen und beruhigen

Platzieren Sie Pflanzen, deren Düfte Sie am entspannendsten finden, an Türen, Fenstern und Sitzbereichen sowie entlang der Wege, die Sie auf dem Heimweg nehmen. Lavendel, Kamille, Jasmin, Geißblatt und Rose sind mögliche Kandidaten.

Wählen Sie Lavendel, der in Büscheln wächst oder als niedrige Hecke arrangiert werden kann, um Wege und Bereiche direkt unter Fenstern zu säumen. Sie können die Kamille, die niedriger wächst und sich ausbreitet, verwenden, um einen blühenden Rasen anzulegen. Obwohl sie zu empfindlich ist, um einen Fußball darauf zu kicken, eignet sie sich hervorragend ´Úü°ù eine Bank oder unter einer Hängematte. Jasmin und Geißblatt sind Kletterpflanzen, ebenso wie einige andere Rosenarten. Bringen Sie sie also dazu, sich über Türen und um Fenster herum zu wölben, damit Sie ihren Duft auch im Inneren ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ðn können. Es gibt nichts Schöneres, als an einem Junimorgen mit dem Duft von Rosen aufzuwachen. Und ein Geißblatt, das man über einem überdachten Sitzplatz liegen lässt, ist wildromantisch.

Wenn Sie in Ihrem Garten einen entspannten Sitzbereich mit Sofas und Sesseln haben, sollten Sie »å²¹°ùü²ú±ð°ù nachdenken, den Raum mit Blumen zu bepflanzen, die bei Sonnenuntergang ihren Duft verströmen. Die süßen, düsteren Düfte von Nicotiana, Nachtbrühe, Sternjasmin, Phlox und Geißblatt wirken alle sanft beruhigend.

°Âä³ó°ù±ð²Ô»å dies Pflanzen sind, die die meisten Menschen als beruhigend empfinden, ist Trost auch mit unseren eigenen persönlichen Erfahrungen und Erinnerungen verbunden. Denken Sie also »å²¹°ùü²ú±ð°ù nach, welche Pflanzen Sie auswählen könnten, um dies widerzuspiegeln. Es könnte ein Topf mit Hyazinthen sein, dessen Duft Sie an Großeltern erinnert. Oder die Gewächshausdüfte von Tomaten und Pelargonien (oft auch als halbharte oder duftende Geranien bekannt), die Kindheitserinnerungen an den Sommer wecken.

Düfte zum Erfrischen, Beleben und Wiederherstellen

Wenn Sie einen Essbereich in Ihrem Garten oder vielleicht sogar einen Schuppen haben, in dem Sie arbeiten, dann wählen Sie hellere, frischere Düfte.

Sehr stark oder süß duftende Pflanzen rund um einen Esstisch können das Essen, das Sie servieren, beeinträchtigen. Deshalb ist dies der richtige Ort ´Úü°ù Küchenkräuter. Basilikum, Rosmarin, Thymian und Oregano eignen sich hervorragend und natürlich können Sie die Blätter auch direkt in die Gerichte schneiden. Wir ·Éü°ù»å±ðn aber auch Sorten wie Minze, Zitronenverbene und Zitronenmelisse einbeziehen, die alle erfrischend sind, wenn man etwas zu viel gegessen hat â€� sowohl allein durch den Duft als auch als Tee mit heißem Wasser aufgegossen.

Rosmarin-, Minz- und Zitrusdüfte gelten ebenfalls als anregend � es gibt sogar Studien zu den gedächtnisfördernden Eigenschaften von Rosmarin � pflanzen Sie sie also um die Türen und Fenster eines Gartenstudios, falls Sie eines haben, oder auch einfach nur im Freien Tisch, an dem Sie an einem warmen Tag arbeiten möchten. Stellen Sie neben Zitronenverbene und Zitronenmelisse auch einen Topf mit einer nach Zitrusfrüchten duftenden Pelargonie (z. B. „Prince of Orange� oder „Lemon Fizz�) hier draußen auf, damit Sie die Blätter ausstrecken und reiben können, während Sie daran arbeiten Duftstoß.

Verlängerung der Saison

Herbst und Winter sind im Garten nicht so stark mit Duft verbunden wie Frühling und Sommer. Tatsächlich können wir an kalten Tagen weniger riechen, da sich die Rezeptoren in unserer Nase vor dem Erfrieren schützen. Und doch scheinen unsere Sinne geschärft zu sein, da weniger Düfte um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren.

Holzrauch, abgefallenes Laub und die feuchte Erde sind die Gerüche, die wir wohl am engsten mit den kälteren Monaten im Garten verbinden. Aber es gibt überraschend viele Pflanzen, die im Winter blühen und duften. Probieren Sie Süßkirsche, winterblühendes Geißblatt und Schneeball, Hamamelis und Wintersüß. Platzieren Sie sie dann mit Bedacht dort, wo Sie zu dieser Jahreszeit am wahrscheinlichsten an ihnen vorbeikommen. Rund um das Haus und den Gartenschuppen, an Türen und Toren sowie in der Nähe von Sitzbereichen, die Sie das ganze Jahr über nutzen (halten Sie sie nur von der Hitze der Feuerstellen fern), sind allesamt gute Orte.

Autor und Moderator Ben Fogle untersucht, wie Menschen ihren inneren Frieden entdeckt und geschützt haben, indem sie die Welt um sich herum wertschätzen.

Die letzten paar Jahre haben viele von uns gezwungen, langsamer zu werden. Es hat uns die Möglichkeit gegeben, über unser Leben nachzudenken. Was wir getan haben, wohin wir gehen und was wir tun können, um unsere Lebensweise zu verbessern. Kurz gesagt, wir wurden dazu gebracht, uns die Zeit zu nehmen, unsere Werte, unsere Hoffnungen und unsere Träume neu zu bewerten.

In den letzten zehn Jahren bin ich um die Welt gereist und habe Menschen getroffen, die ihr Leben ±¹±ð°ùä²Ô»å±ð°ù³Ù haben, indem sie die Natur angenommen und langsamer geworden sind. Als Beobachter habe ich immer ihre Entschlossenheit und Belastbarkeit bewundert, oft angesichts von Widrigkeiten.

Auf meinem Weg habe ich bei so vielen inspirierenden Menschen übernachtet. Nicht mehr als Flintknapper Will Lord, ein Historiker, der in der Steinzeit „lebt� und viele Praktiken aus dieser Zeit bewahrt. Ich verbrachte eine Woche in seinem Erdhaus tief in der Landschaft von Suffolk. Sein Lebensstil war ebenso faszinierend wie aufregend. Wie eine Zeitreise in die Vergangenheit.

Ich bin immer bewegt von denen, die ich treffen darf. Keiner von ihnen hat ihr Leben einfacher gemacht, aber sie alle haben sie glücklicher gemacht.

Und ist das nicht der Schlüssel, Glück? Ich ·Éü°ù»å±ð behaupten, dass die Essenz des Lebens Glück ist. Eine Zufriedenheit mit der Qualität unseres Lebens. Wir wurden daran erinnert, unsere Gesundheit, Familie, Freundschaften, Gemeinschaft und Natur zu schätzen. Manchmal ·É±ð¾±ÃŸ man nicht, was man hat, bis es weg ist, und der Lockdown hat uns an so viele Dinge erinnert, die wir ´Úü°ù selbstverständlich hielten.

Viele der Herausforderungen, denen ich mich im Laufe der Jahre gestellt habe, bestanden darin, mich aus meiner Komfortzone herauszuholen und mir eine Perspektive zu geben. Ich fühle mich unglaublich privilegiert, den Weg gesehen zu haben. Nicht in einem religiösen oder gar spirituellen Sinne, sondern in einem praktischen, organischen. Wir sind alle zu schnell gefahren. Wir verloren die Kontrolle, aber wir haben die Möglichkeit, zu lernen und uns anzupassen.

Die Natur war schon immer meine Flucht. Es ist regenerierend und rehabilitierend und hat die Kraft zu transformieren und zu heilen. Die Japaner und Skandinavier praktizieren seit langem die Kunst des Waldbadens, bei dem Sie unter Bäumen liegen und sich in der Theatralik des Baldachins hoch oben sonnen. Es ist ein Zeitvertreib, der Geduld und Zeit erfordert. Je länger Sie in das Theater der Natur eintauchen, desto mehr von der Besetzung werden Sie sehen. Zuerst das Vogelgezwitscher, und langsam werden Ihre Sinne ´Úü°ù die Flora und Fauna geschärft, die normalerweise bei unserer Eile und Geschwindigkeit unsichtbar sind.

Langsames Essen. Langsame Fahrt. Und jetzt endlich Slow Living.

Ben Fogle ist ein Fernsehmoderator, Abenteurer und Autor und der Moderator von C5s „New Lives in the Wild�. Er hat den Mount Everest bestiegen, den Atlantik gerudert und zum Südpol gerast und ist auch der „Schutzpatron der Wildnis� der Vereinten Nationen.

Im Großen und Ganzen ·Éü°ù»å±ð ich die vielen grünen Grüntöne der Bäume, die unzähligen Blautöne der Ozeane und jeden Farbton der Erde von Ocker bis Umbra unter „Naturâ€�-Farben zusammenfassen. Natürlich deckt dies ein enormes Spektrum ab â€� denken Sie nur an die Variation zwischen dem schlanken, silbrigen Laub eines Olivenbaums und den tief gesättigten Farbtönen der stacheligen Nadeln einer Tanne. Und was ist mit dem Himmel? Abhängig von Ihrem Gebietsschema könnte seine Farbe alles umfassen, von frechen mediterranen Azurblauen bis hin zu Grizzly-Grautönen. Doch wenn wir von „den Farben der Naturâ€� sprechen, dann immer mit einem optimistischen Tonfall und einem rosigen Auge. Wir stellen uns die Positivität von Grün und Wachstum und ruhigen, ruhigen und klaren Himmeln vor, nicht Stürme und Unwetter, Dürre oder Verfall.

Auch die Jahreszeiten beeinflussen die Wahrnehmung. Wenn die Frische des Winters der Frische des Frühlings weicht, bevor sie sich sanft in die Helligkeit des Sommers und dann in die herrliche Pracht des Herbstes faltet, verändern sich die Farben, dämpfen oder erblühen. An der Palette als Ganzes ändert sich jedoch nicht viel. Die Rot- und Rottöne der Oktoberbäume spiegeln einfach die satten Töne von Erde und Lehm aus anderen Jahreszeiten wider. Und der lebhafte Julihimmel wiederholt sich oft im Dezember.

Aber die Fähigkeit dieser Farben zu beruhigen geht über eine bloße psychologische Assoziation hinaus. Blau beeinflusst uns nachweislich sowohl körperlich als auch kognitiv. Wir fühlen uns wohler, weil es sowohl die Pulsfrequenz als auch die Körpertemperatur senkt. Grün, das sich in der Mitte des sichtbaren Spektrums befindet, wird von unseren Augen leichter wahrgenommen als jede andere Farbe. Dies ermöglicht unserem Nervensystem ein gewisses Maß an Entspannung, was eine sedierende und beruhigende Wirkung hervorruft. Nicht umsonst sind Krankenstationen oft in dieser Farbe gestrichen.

Wir können jedoch nicht von der natürlichen Welt sprechen, ohne ihre Kurtisanen zu erwähnen: Blumen! Sie fangen die Essenz reiner Pigmente in ihren Blütenblättern ein und erblühen offensichtlich in jedem Farbton. Aus diesem Grund denke ich, dass sie etwas unverschämt Optimistisches an sich haben. Ob Gras oder wertvolle Begonie, sie sprechen trotz ihrer Zartheit von Ausdauer und triumphieren über Widrigkeiten. Vielleicht ist dies also die wahre Superkraft des Malkastens der Natur; Beweis da´Úü°ù, dass egal was, Wurzeln verankern, jeder Boden nähren und Wolken passieren können. Und die Farben, die uns daran erinnern, helfen uns, die gleiche Kraft zu kanalisieren.

Michelle Ogundehin ist ursprünglich Architektin und ehemalige Chefredakteurin der ELLE Decoration UK. Michelle ist jetzt die Hauptjurorin bei den „Interior Design Mastersâ€� der BBC und die Autorin von Happy Inside: How to nutzbare die Kraft des Zuhauses ´Úü°ù Gesundheit und Glück, ein bahnbrechender Leitfaden ´Úü°ù ein gutes Leben.

Schauen Sie über einen Sonntagnachmittagsspaziergang mit dem Hund durch Ihren heimischen Wald hinaus. Unsere uralten Wälder sind Orte von mystischer Anziehungskraft und tiefgreifender Pflege, wie der Innenredakteur David Nicholls verrät.

Snelsmore, Savernake und Uffmore. Dibbinsdale, Wychwood und Hangingstone. Allein die Namen scheinen eine beschwörende Kraft zu haben, als ·Éü°ù»å±ð das laute Aussprechen einen Geist heraufbeschwören oder einen Zauber wirken. Kulturen zu allen Zeiten und auf der ganzen Welt hatten tiefe â€� wenn auch manchmal unangenehme â€� Beziehungen zu den Wäldern und Waldgebieten, die an den Grenzen ihrer Behausungen existieren. Diese dunklen und unergründlichen Festungen sind Schauplatz realer und eingebildeter Mythologien und Mysterien. In Wäldern lauern Ungeheuer, Horden fröhlicher Männer verstecken sich vor Tyrannen, und das Gleichgewicht zwischen Leben und Tod kann gehalten werden, ob man eine Spur von Brotkrümeln findet. Und doch fühlen wir uns zu ihnen hingezogen, gefesselt von ihrer Unergründlichkeit, dem Unbekannten, das darin liegt.

¹óü°ù viele von uns war 2020 ein Jahr, in dem sich unsere Beziehungen zu unserem Zuhause weiterentwickelt haben. Sie wurden zu Orten, an denen wir uns abschirmten, arbeiteten, zu Hause unterrichteten und die Haustür öffneten, um ´Úü°ù den NHS zu klatschen. Vielleicht weniger bewusst begannen wir auch, die Rolle, die die Außenwelt in unserem Leben spielt, neu zu bewerten. Diese Orte, die wir, wie unsere Vorfahren, die Legenden und Ãœberlieferungen weitergegeben haben, erkannten, weniger Kontrolle haben.

Wir sind mit Geschichten aufgewachsen, die uns vor dem Wald warnen. In Somerset erzählten sie ihren Kindern von dem blutrünstigen Drachen (dem Gurtwurm), der im Shervage Wood schlief. Die Woodwoses oder faunähnlichen wilden Männer von Yellowsham Hill in Dorset entführten junge Frauen aus den umliegenden Dörfern und brachten sie zu ihren Verstecken. In Kingley Vale stiegen die Geister marodierender Wikingerkrieger aus dem stillen Hain uralter Eiben auf.

„Ein Waldspaziergang ist eine Wohltat ´Úü°ù diejenigen, die sich nach sensorischer Stimulation sehnen. Zu dieser Jahreszeit können Sie einer Prozession aus Zauberteppichen aus abgefallenen Blättern folgen. Sonnenstrahlen, die jetzt besser in der Lage sind, den Baldachin »å²¹°ùü²ú±ð°ù zu durchdringen, sind wie langsam wechselnde Scheinwerfer, die unsere Aufmerksamkeit auf das Naturschauspiel lenken, das sich vor uns entfaltet.â€�

Vielleicht leben diese und andere Geschichten im kollektiven Unterbewusstsein der Menschheit weiter. Erklärt das die gesteigerte Sinneswahrnehmung, die wir erleben könnten, wenn wir die Grenze vom Kultivierten und Kontrollierten zum Wilden und Unerkennbaren überschreiten? Als wir in die Schatten eintreten, weiten sich unsere Pupillen, unsere Ohren spitzen sich beim leisesten Geräusch.

Ein Waldspaziergang ist eine Wohltat ´Úü°ù diejenigen, die sich nach sensorischer Stimulation sehnen. Zu dieser Jahreszeit können Sie einer Prozession aus Zauberteppichen aus abgefallenen Blättern folgen. Sonnenstrahlen, die jetzt besser in der Lage sind, den Baldachin »å²¹°ùü²ú±ð°ù zu durchdringen, sind wie langsam wechselnde Scheinwerfer, die unsere Aufmerksamkeit auf das Naturschauspiel lenken, das sich vor uns abspielt. Und wer ist die Besetzung in dieser sich ständig ändernden Theaterproduktion? Das schwer fassbare Wildschwein im Forest of Dean, das Waldrotwild von Grizeland, die Feen von Furzey Gardens im New Forest. Lauschen Sie dem süßen und seltenen Lied der Nachtigall in Blean Woods. Wenn ein Zweig unter den Füßen knackt, folgt dem Geräusch Stille. Das versteckte Waldorchester aus Zwitschern und Klicken, dessen Sie sich nicht bewusst waren, wird vorübergehend angehalten. Diese akustische Leere wird dann gefüllt mit dem Geruch von nassem Moos, dem muffigen Geruch heruntergefallener Äste, die zurück in die Erde verrotten, einer Note von etwas Süßem, aber Unsichtbarem.

In einer Zeit, in der sich viele Dinge so unnatürlich anfühlen, können wir Trost in der natürlichen Welt finden. Der Wald ist ein Ort, der weit über Warnungsgeschichten hinaus reich an Symbolen ist. Mächtige Eichen stehen ´Úü°ù Weisheit und Ehre, Birken ´Úü°ù neue Hoffnung und Neubeginn, die Platane als Symbol ´Úü°ù Stärke und Schutz. Es ist ein Ort, an dem der Kreislauf der Natur miterlebt wird, ein Ort der ständigen Wiedergeburt und Erneuerung.

Den Wald auf diese Weise zu erleben, ist Teil der japanischen Praxis des Shinrin Yoku oder „Waldbadensâ€�, einer Art Ökotherapie, die in den 1980er Jahren entwickelt wurde. In jüngerer Zeit hat es Fans unter den naturverbundenen Briten gefunden, aber auch unter denen, die einfach nur in einer natürlichen Umgebung Stress abbauen möchten. Es ermutigt einfach, Zeit zu verbringen und sich langsam zwischen den Bäumen zu bewegen, um die sinnliche Walderfahrung zu ²µ±ð²Ô¾±±ðß±ðn. Was ´Úü°ù ein Gegenmittel diese Wildnis in einer Zeit solcher Ungewissheit und Ablenkung bieten kann.

Der in Kanada geborene David Nicholls ist stellvertretender Herausgeber von House & Garden. Zuvor war er Design Editor von The Telegraph.