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Autor und Moderator Ben Fogle untersucht, wie Menschen ihren inneren Frieden entdeckt und geschützt haben, indem sie die Welt um sich herum wertschätzen.

Die letzten paar Jahre haben viele von uns gezwungen, langsamer zu werden. Es hat uns die Möglichkeit gegeben, über unser Leben nachzudenken. Was wir getan haben, wohin wir gehen und was wir tun können, um unsere Lebensweise zu verbessern. Kurz gesagt, wir wurden dazu gebracht, uns die Zeit zu nehmen, unsere Werte, unsere Hoffnungen und unsere Träume neu zu bewerten.

In den letzten zehn Jahren bin ich um die Welt gereist und habe Menschen getroffen, die ihr Leben verändert haben, indem sie die Natur angenommen und langsamer geworden sind. Als Beobachter habe ich immer ihre Entschlossenheit und Belastbarkeit bewundert, oft angesichts von Widrigkeiten.

Auf meinem Weg habe ich bei so vielen inspirierenden Menschen übernachtet. Nicht mehr als Flintknapper Will Lord, ein Historiker, der in der Steinzeit „lebt� und viele Praktiken aus dieser Zeit bewahrt. Ich verbrachte eine Woche in seinem Erdhaus tief in der Landschaft von Suffolk. Sein Lebensstil war ebenso faszinierend wie aufregend. Wie eine Zeitreise in die Vergangenheit.

Ich bin immer bewegt von denen, die ich treffen darf. Keiner von ihnen hat ihr Leben einfacher gemacht, aber sie alle haben sie glücklicher gemacht.

Und ist das nicht der Schlüssel, Glück? Ich würde behaupten, dass die Essenz des Lebens Glück ist. Eine Zufriedenheit mit der Qualität unseres Lebens. Wir wurden daran erinnert, unsere Gesundheit, Familie, Freundschaften, Gemeinschaft und Natur zu schätzen. Manchmal weiß man nicht, was man hat, bis es weg ist, und der Lockdown hat uns an so viele Dinge erinnert, die wir für selbstverständlich hielten.

Viele der Herausforderungen, denen ich mich im Laufe der Jahre gestellt habe, bestanden darin, mich aus meiner Komfortzone herauszuholen und mir eine Perspektive zu geben. Ich fühle mich unglaublich privilegiert, den Weg gesehen zu haben. Nicht in einem religiösen oder gar spirituellen Sinne, sondern in einem praktischen, organischen. Wir sind alle zu schnell gefahren. Wir verloren die Kontrolle, aber wir haben die Möglichkeit, zu lernen und uns anzupassen.

Die Natur war schon immer meine Flucht. Es ist regenerierend und rehabilitierend und hat die Kraft zu transformieren und zu heilen. Die Japaner und Skandinavier praktizieren seit langem die Kunst des Waldbadens, bei dem Sie unter Bäumen liegen und sich in der Theatralik des Baldachins hoch oben sonnen. Es ist ein Zeitvertreib, der Geduld und Zeit erfordert. Je länger Sie in das Theater der Natur eintauchen, desto mehr von der Besetzung werden Sie sehen. Zuerst das Vogelgezwitscher, und langsam werden Ihre Sinne für die Flora und Fauna geschärft, die normalerweise bei unserer Eile und Geschwindigkeit unsichtbar sind.

Langsames Essen. Langsame Fahrt. Und jetzt endlich Slow Living.

Ben Fogle ist ein Fernsehmoderator, Abenteurer und Autor und der Moderator von C5s „New Lives in the Wild�. Er hat den Mount Everest bestiegen, den Atlantik gerudert und zum Südpol gerast und ist auch der „Schutzpatron der Wildnis� der Vereinten Nationen.